Diafragma

Grattis till magen

 

Kanske undrar du

om man får säga så.

Okej.

Okej men nej, jag är inte gravid.

Inte gravid.

 

Bara börjat med yoga.

Lär mig andas med magen.

Tränar min diafragma.

Lungorna får fyllas,

tarmar och inälvor ändrar läge.

Och magen växer.

Precis som det ska

ska vara

vara så

säger min yogalärare.

Grattis

säger hon.

 

Så svårt detta nya.

För hela mitt liv

har jag övat mig

i  att hålla

in.

Hålla in.

In med magen.

Bevaka andetagen för

att inte slappna av ordentligt.

Mentalt snörliv

Andas

högt uppe

i bröstet

Kort, kontrollerat.

Slank och spänstig

Ständig syrebrist.

Hur bra mår man?

 

Jag vill må bra.

Må bra hellre

än slank och spänstig.

Så jag släpper

snör upp

livet

ut.

släpper fram

mina andetag

mitt liv, mellangärde, midja, lekamen, tillstånd

och mig själv

Så hej på dig, min vackra.

Min vackra mage.

Grattis till mig och min mage.

Det går inte att kommentera den här sidan.